Training
Integratives Körpertraining
Eine achtsame Reise zurück in den eigenen Körper – mit Joachim & Michaela Andert.
- 5 Einheiten à 4 Tage
- 8–10 Teilnehmer
Durch Bewegung, Atmung und bewusstes Wahrnehmen entsteht Raum für Entspannung und eine tiefere Verbindung mit sich selbst.
So können Körper, Gefühle und Gedanken wieder mehr miteinander in Einklang kommen – für ein Gefühl von Präsenz, Verbundenheit und innerer Ruhe. Der Schwerpunkt liegt auf persönlichem Erleben und direkter Erfahrung. Das hat absolute Priorität.
Teilnehmer & Struktur
Die ideale Gruppengröße liegt bei 8–10 Teilnehmern. Kleinere Gruppen sind weniger geeignet, da der gegenseitige Austausch und das voneinander Lernen ein wesentlicher Bestandteil des Trainings sind.
- Das Training findet in 5 Einheiten à 4 Tagen statt
- Persönliches Erleben und direkte Erfahrung stehen im Mittelpunkt
- Austausch und voneinander Lernen als fester Bestandteil